减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

但是，人民大会堂从1958年10月正式动工到1959年9月建成，仅用了10个多月的时间，创造了中国建筑史上的一个奇迹。建好之后，内部的装修、设备安装也是一大工程。人民大会堂集中了当时全国各地的建筑材料，再加上建筑工人加班加点，仅仅用了10个月就完成了从设计图纸到内外所有装修及设备的安装调试。

《1500余人侵犯涉疫公民个人信息被罚 公安部发提醒》在临汾康庄村一位村民家中，锅炉房里还堆着去年置换剩下的200多斤焦，“12月6日天冷得厉害，才开始烧锅炉，剩的这点还是去年政府收走了烟煤给换的清洁焦，等供热管道一通，就把家里燃煤锅炉拆了”。